Comment arrêter de fumer

arreter-la-cigarette

Quelle mauvaise idée d’avoir commencé la cigarette. Une fois que l’on est tombé dedans, c’est très compliqué d’en ressortir. La nicotine est une drogue, et le sevrage est compliqué. Heureusement, au fil du temps, des solutions ont su apparaître. Plus besoin d’un arrêt brutal du jour au lendemain. La solution qui m’a personnellement permis de me sortir de cet enfer, sont les patchs de nicotine. Il suffit de réduire la dose petit à petit. Même si vous n’arrivez pas à stopper les patchs, cela reste bien moins néfaste que la cigarette. Vous pouvez essayer ce patch nicotine 100% naturel, qui a su faire ses preuves sur bon nombre de personnes. Si les patchs ne vous conviennent pas, vous pouvez aussi vous essayer à l’hypnose. Cela ne marche pas sur tout le monde, et il faut être réceptif, mais c’est une méthode simple et efficace si les paramètres sont réunis. Enfin, vous pouvez vous essayer à la cigarette électronique, même si l’on n’est pas encore sur de ces effets sur la santé.

cigarette-electronique

Cigarette classique ou cigarette électronique ?

Les cigarettes électroniques ont remplacé la cigarette « classique » pour beaucoup de consommateurs. Bien que l’on ne soit pas encore sûr de ces effets sur la santé, elle a l’avantage indéniable d’être moins odorante, et, surtout, a éliminé le problème de tabagisme passif qui affectait, notamment, les enfants. Cela a aussi su réduire, voir chez certain nullifier la consommation de nicotine. Mais les composants de l’huile pour faire fonctionner la cigarette électronique ne sont pas bien éliminés. ils tapissent les poumons de la même manière que le goudron le ferait. Il finit par être éliminé, mais cela mais un temps considérable. Aussi, la cigarette électronique n’a pas su régler le problème d’assèchement de la gorge. C’est cela qui entraîne des cancers de la gorge, et d’autres complications.